Bienvenue sur Mouvements et Relaxation !
Bienvenue,
Comment respirez-vous là maintenant ?
Je vous invite à prendre le temps de lire.
Installez-vous confortablement dans votre respiration.
Je propose des ateliers de Mouvements et relaxation avec différentes techniques, très simples et accessibles à tous.
La demande grandissante du public à s'évader autrement que par le voyage m'a poussé à créer des ateliers pour les vacanciers. J'interviens au sein des structures touristiques comme les hôtels et les villages vacances, quelque soit la période : estivale, saison d'hiver.
Quelque soit les ateliers, (relaxation ou atelier échauffement et étirement pour le ski) les techniques s'apprennent et tout un chacun est en mesure de les réutiliser tout au long de l'année.
Les champs d'interventions des ateliers "Mouvements et relaxation" sont vastes, puisque je propose aux organismes de formations, aux entreprises , aux particuliers des prestations adaptées à leurs besoins. Les stages et ateliers peuvent également être proposés en anglais et en espagnol.
La relaxation est l'outil qui permet de relacher les tensions dans le but d'améliorer son dynamisme, sa tonicité, ses compétences et de gérer son stress.
les ateliers de relaxation
Un temps pour soi, d’écoute, d’attention et de bienveillance.
Un atelier pour prendre le temps de respirer profondément, vivre le moment présent.
Aller à la rencontre de son organisation physique.
Connaître, reconnaître ses tensions ou ses limites pour mieux s’en occuper et retrouver une meilleure mobilité,
souplesse. Comprendre ce qui fait du bien.
